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其實為了解決冰箱裡的甜菜根才想到做這個的,不是很喜歡吃生菜沙拉又想不到甜菜根可以煮啥。

哀居上追的很多素食常出現越南春捲皮,裡面包的東西五花八門,所以這次加了有點匪夷所思的豆腐,但想說頂多不好吃全部進自己肚子,所以就嘗試了這個組合。原本有點擔心甜菜跟會有土味,沒想到配了蘋果後幾乎消失了,網路上食譜說是蘋果的功勞,不過我又加了藜麥,為了提高蛋白質加了豆腐,所以也不知道到底是誰有影響,總之吃之前不太能想像這味道,結果還行,又是個意外的收穫。

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材料:蘋果、甜菜根、毛豆一大把、大干貝四顆、板豆腐(全聯半塊)、藜麥(1/4碗)、越南春捲皮(大概十出頭張吧,其實我沒記到底捲了幾個...)

醬料:蜂蜜、水、味增、檸檬(比例就自由隨意啦!,也可以簡單用泰式辣醬加檸檬、魚露)

 

  1. 蘋果去皮切條、甜菜跟去皮切條、毛豆藜麥蒸熟、干貝用油煎熟、板豆腐乾煎到稍微有點上色
  2. 醬料調勻,可以自己補各種想要的味道
  3. 春捲皮沾點水就趕快包一包捲起來(像捲春捲那樣)

 

*越南春捲皮要沾水才會變軟,而且沾完水不會馬上就軟,以我的手殘程度,基本上沾完水(只沾一面)放完料開始要捲時就已經軟了,所以大家自己試試囉~

 

所謂的捲春捲:

  1. 把皮當成鐘面,六的位置靠著自己
  2. 把料橫放在約莫四點到八點鐘的位置
  3. 拉著六的位置把料蓋上然後往12點鐘方向捲
  4. 捲到一半時把左右邊的皮往中間蓋,(左右邊就封起來了不會露餡),然後繼續捲
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